Meditace zaměřená na otevření srdce skrze vděčnost. Pozornost přesouváme z hlavy do srdce, zesilujeme pocity vděčnosti a vytváříme v sobě prostor pro nové myšlenky, nové možnosti a nový způsob prožívání života.
Ideální pro chvíle, kdy se chceš vrátit do srdce, zvýšit svou energii a vědomě změnit svůj vnitřní stav.
200Kč
Popis
Rozkvět srdce – síla vděčnosti
Tato meditace vznikla jako součást výzvy 7 dní v srdci a jejím hlavním tématem je jedna z nejsilnějších emocí, se kterou můžeme vědomě pracovat – vděčnost.
Skrze vděčnost postupně přesouváme pozornost z hlavy do srdce. Nezůstáváme ale jen u myšlenky „jsem vděčná“. Učíme se vděčnost skutečně vnímat a prožívat v těle, nechat ji zesílit a postupně jí zaplnit celý svůj vnitřní prostor.
Právě tady začíná rozkvět srdce.
Když přestaneme neustále věnovat pozornost tomu, co nám chybí, co se nedaří nebo čeho se bojíme, vzniká prostor pro něco nového. Pro nové myšlenky, nové pocity a nový pohled na vlastní život.
Meditace tě vede k tomu, abys svůj vnitřní stav začala tvořit vědomě – ne podle toho, co se právě děje kolem tebe, ale podle toho, co chceš ve svém životě posilovat.
Vděčnost se tak stává nejen reakcí na něco krásného, co už máme. Stává se způsobem, jak se naladit na život, který chceme tvořit.
Meditace je vhodná pro:
• otevření a aktivaci srdce
• hlubší prožívání vděčnosti
• změnu vnitřního nastavení
• vystoupení z negativních myšlenkových smyček
• posílení pozitivních emocí
• vědomou tvorbu nových myšlenek a nového života
• ranní naladění na nový den
Vděčnost je největší magnetická síla v celé existenci. Když ji dokážeš skutečně cítit ještě dřív, než máš důvod, začínáš tvořit svůj život ze srdce.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.