NECH ENERGII
ROZHÝBAT TO, CO UŽ NECHCE STÁT.
Komorní KAP setkání zaměřená především na ženy, citlivé prožívání, otevření srdce a hluboké uvolnění do toho, co se v tobě právě potřebuje odehrát.
Nejde mi o co nejsilnější zážitek na podložce. Zajímá mě, co se stane, když na chvíli přestaneš všechno řídit, dovolíš tělu promluvit a začneš znovu naslouchat své vlastní energii.
Neučím tě energii ovládat.
Učím tě jí přestat překážet.
Každý facilitátor přináší do KAP svou vlastní energii, zkušenost a způsob vedení. A právě proto je důležité, s kým do tohoto prostoru vstoupíš.
Komorní prostor
Pracuji s menšími skupinami. Chci mít prostor vnímat jednotlivé lidi a vytvářet atmosféru, ve které není potřeba nic dokazovat ani předvádět.
Jemnost a citlivost
Volím jemnější hudbu a citlivé vedení. Moje setkání jsou vhodná i pro vysoce citlivé lidi. Síla procesu pro mě nemusí znamenat hluk, intenzitu ani dramatický prožitek.
Otevření srdce
Velkou pozornost věnuji oblasti srdce. Právě zde vnímám největší alchymii – prostor, kde se můžeme setkat se strachem, zranitelností, důvěrou a láskou.
Sdílení & integrace
Setkání nekončí vypnutím hudby. Součástí každého mého KAP je společné sdílení. A pokud jsi u mě KAP absolvoval/a, můžeš se mi ozvat i později při integraci.
Vyber si svůj termín
Aktuální termíny, ceny a volná místa najdeš přímo v rezervačním systému.
Pro mě je KAP především cestou odevzdání.
Žijeme ve světě, ve kterém jsme se jako ženy naučily být výkonné, plánovat, kontrolovat, rozhodovat, zvládat a fungovat.
Naučily jsme se mluvit „řečí mužského světa“. Tyto schopnosti potřebujeme. Ale pokud v tomto režimu zůstáváme příliš dlouho, můžeme postupně ztrácet kontakt s cykličností, intuicí, citlivostí a schopností plynout.
Ženská cesta pro mě není cesta slabosti. Je to cesta hlubokého uvolnění.
KAP vytváří prostor, ve kterém můžeme na chvíli přestat řídit, co se má stát. Uvolnit tělo natolik, že postupně přestáváme bránit tomu, co se v nás chce projevit.
Někdy jsou to zadržované emoce. Jindy pohyb, zvuk, smích, radost, něha nebo rozkoš. A někdy přijde jednoduše ticho.
Takové uvolnění se většinou nenaučíme během jednoho setkání. Je to něco, co postupně objevujeme – schopnost povolit kontrolu a důvěřovat vlastnímu tělu.
Na některých lekcích jsou vítáni také muži. Těžiště své práce ale věnuji ženám a ženskému prožívání.
Kundalini není cíl.
Jsem tantrička a tantrická filozofie je jedním z pilířů mé vlastní duchovní cesty.
Tantru vnímám jako duchovní cestu skrze prožitek v těle. Učí nás být přítomní v tom, co skutečně cítíme, a otevírá hlubší vrstvy našeho prožívání.
Tantra není pouze o intimním životě. Je také o tom, jak se dotýkáme, jak jíme, jak tančíme, dýcháme, milujeme, vnímáme krásu a jak hluboce si dovolíme prožívat život.
Proto pro mě ani probuzení kundalini není konečným cílem.
Kundalini je nástroj. Cílem je spojení s Bohem, s naším Božským jádrem.
K tomuto spojení vede mnoho cest. Meditace. Tantra. Modlitba. Tanec. Ticho. Práce s tělem. Vědomý pohyb.
KAP je jednou z těchto cest. Pro někoho může být krásnou vstupní branou.
Největší alchymie se odehrává v srdci.
Právě proto je práce se srdcem jedním z hlavních záměrů mých KAP setkání.
Srdce vnímám jako prostor, ve kterém se můžeme setkat se strachem, důvěrou, zranitelností i láskou.
Nejde mi o honbu za mimořádnými energetickými stavy. Zajímá mě, zda nás energie učí být otevřenější, pravdivější a schopnější skutečně žít.
„Věřím, že když ženy objeví, jak nádherné je být v ženském těle, přestanou proti němu bojovat a dovolí si otevřít srdce, promění tím nejen sebe, ale i vztahy kolem sebe.“
KDYŽ ŽENA DOSEDNE DO SVÉ ŽENSKÉ SÍLY, UVOLNÍ TÍM PROSTOR I MUŽI, ABY DOSEDL DO TÉ SVÉ.
Ty nemusíš nic dělat. Tvým úkolem je uvolnit se.
Na začátku si krátce vysvětlíme, jak bude setkání probíhat a vytvoříme prostor, ve kterém se můžeš cítit bezpečně.
Během samotného procesu jsou účastníci převážně vleže, případně vsedě. Celým procesem nás provází hudba.
Tvým jediným úkolem je být co nejvíce uvolněná/ý, nesnažit se nic vyvolávat a dovolit tělu reagovat jeho vlastním způsobem.
Já během procesu přináším energii skrze své tělo a pohybuji se mezi účastníky. Na některých místech se jemně dotýkám těla, zejména v oblastech souvisejících s čakrami.
Po skončení následuje krátká integrace v tichu a potom společné sdílení.
Každý proces může vypadat jinak. Může přijít pohyb, emoce, teplo, chlad, obrazy, hluboký klid – nebo velmi jemný prožitek.
Není potřeba dosáhnout žádného konkrétního stavu.
KAP není zázrak.
Je to impuls.
Energetický zážitek na podložce je pouze část procesu. To nejdůležitější se často začne ukazovat až potom – v obyčejném životě.
Z vlastní zkušenosti vnímám samotné KAP setkání přibližně jako prvních 20 % procesu. Zbytek integrace se může postupně odehrávat v následujících dnech a týdnech – v tom, jak cítíme, reagujeme, rozhodujeme se a co už ve svém životě nedokážeme přehlížet.
Někdy může práce s energií nejprve zvýraznit právě to, co není v souladu s námi – neuspokojivou práci, vztah, starý způsob fungování nebo život, ve kterém dlouhodobě potlačujeme sami sebe.
Energie může vytvořit silný impuls ke změně. Ale skutečné kroky musíme udělat my.
Bez našeho rozhodnutí, odvahy a aktivního zapojení do vlastního života za nás žádná energetická práce život nezmění.
Dej energii každodenní prostor.
Z vlastní zkušenosti doporučuji KAP kombinovat s pravidelnou meditační praxí.
Meditace pomáhá kultivovat pozornost, vnitřní klid a vztah k sobě i mezi jednotlivými setkáními.
PROZKOUMAT MEDITACE →Energie potřebuje také pevné tělo.
Pohyb, tanec, chůze nebo vědomé posilování pomáhají zůstávat v kontaktu s fyzickým tělem.
Duchovní cesta pro mě neznamená tělo opouštět, ale být v něm stále přítomnější.
A ani KAP za nás neposílí svaly. 🙂
Energie může otevřít dveře. A ty můžeš pokračovat hlouběji.
KAP se krásně doplňuje s dalšími cestami práce s tělem, vědomím a prožíváním.
Můžeš ho kombinovat s meditací, vědomým pohybem, tancem, ženskými kruhy nebo tantrickou praxí.
Pokud tě začne přitahovat tantra, doporučuji vybírat velmi citlivě a hledat důvěryhodné učitele a školy.
Z vlastní zkušenosti mohu doporučit Mysterijní školu ženství, kterou sama znám zevnitř a která pracuje s ženským tělem, vědomím a tantrickou cestou.
Do KAP nepřináším jen energii.
Přináším i svou vlastní cestu.
Práce s energií pro mě není procházka růžovou zahradou. Sama jsem si prošla obdobími hlubokých propadů, úzkostí, panických atak, pocitem úplného odpojení od těla i chvílemi, kdy jsem už nechtěla být tady. A právě proto dnes vím, že otevřít energii je jen začátek. Energie může rozhýbat procesy, které potom potřebujeme ustát v běžném životě. Setkat se se svým strachem, se svým egem, se svými emocemi. A především převzít odpovědnost za to, co se svým životem uděláme.
KAP mi přinesl něco, co je pro mě mnohem cennější než samotné energetické prožitky – hlubokou důvěru v život. Důvěru, že všechno plyne. Že nemusím všechno kontrolovat. Že se můžu do života uvolnit podobně, jako se během aktivace uvolním na podložce a dovolím energii, aby mnou prošla.
Neznamená to, že to umím vždy. Pořád se učím. Pořád se někdy zamotám do vlastních strachů, emocí a příběhů. A znovu si připomínám jednoduchost, odevzdání a nadhled, ke kterým mě práce s energií vrací. Možná právě proto vnímám energetickou práci také jako nádhernou přípravu na období změn a nejistoty.
Když člověk projde vlastní bouří a naučí se v ní neztratit sám sebe, může potom stát pevně i ve chvíli, kdy bouře přichází kolem něj. Ne proto, že už se ho nic nedotkne. Ale proto, že ví, jak se vrátit k sobě. A právě takový prostor chci na svých KAP setkáních držet – hluboký, lidský a ukotvený.
Je KAP vhodný pro mě?
Pro účast nepotřebuješ předchozí zkušenost s energetickou prací, meditací ani tantrou. Důležitá je především ochota respektovat vlastní hranice a nesnažit se vyvolat konkrétní zážitek.
KAP nenahrazuje lékařskou, psychologickou ani psychiatrickou péči.
Pokud řešíš závažné fyzické nebo psychické obtíže, neurologické onemocnění, těhotenství, užíváš léky ovlivňující psychiku nebo si nejsi jistý/á, zda je pro tebe účast vhodná, kontaktuj mě před rezervací a případně se poraď se svým lékařem.
Často kladené otázky
Musím mít s KAP nebo energií nějaké zkušenosti?
Ne. Předchozí zkušenost není nutná. Přicházejí i lidé, kteří energetickou práci nikdy předtím nezažili.
Co když během KAP nic necítím?
Je to v pořádku. Každý člověk reaguje jinak a není potřeba dosáhnout výrazného prožitku. Někdy je proces velmi jemný.
Je KAP jen pro ženy?
Ve své práci se zaměřuji především na ženy a ženské prožívání. Některá setkání jsou ale otevřená také mužům. Informaci vždy najdeš u konkrétního termínu.
Stačí přijít jednou?
Jedno setkání může být hodnotnou zkušeností. Hluboké uvolnění a schopnost pouštět kontrolu se ale často učíme postupně. Není žádný povinný počet setkání.
Co když budu po KAP potřebovat podporu?
Součástí mých setkání je společné sdílení. Pokud jsi u mě KAP absolvoval/a a následně potřebuješ něco konzultovat v souvislosti s integrací procesu, můžeš se mi ozvat.
Přečti si moje články
O kundalini píšu i z vlastní zkušenosti – nejen o krásných stavech, ale také o strachu, integraci a tom, co může probuzená energie otevírat v běžném životě.
Kundalini aktivácia a strachy
Co se může stát, když energetický proces začne otevírat naše strachy.
ČÍST ČLÁNEK →Čo robiť, keď sa ti prebúdza kundalini
Praktický text pro chvíle, kdy se energetický proces začne výrazněji projevovat.
ČÍST ČLÁNEK →Další videa, zkušenosti a myšlenky sdílím na Instagramu.
@KUNDALINI.KATARINA →
NEPOTŘEBUJEŠ SE SNAŽIT.
POTŘEBUJEŠ SE UVOLNIT.
Přestat na chvíli řídit. Dovolit tělu cítit. A vytvořit prostor pro to, co už je připravené se v tobě pohnout.
CHCI ZAŽÍT KAP →
