dance chanlenge
21-dňová tanečná výzva Tancujeme od 1. 12. do 21. 12., každý deň 15 až 20 minút.
Toto obdobie je prechodom, transformáciou, zvliekaniem starej kože. Aby sme ním prešli hladko, vedome a s radosťou, pripravila som pre vás 21-dňovú tanečnú výzvu – cestu z larvy do motýľa. Tanec je moja medicína. Tanec je mágia. Tanec lieči, uvoľňuje bloky, rozhýbe energiu v tele, posilňuje naše telo a čistí myseľ. Poďme sa počas týchto dní spojiť cez pohyb, dych a hudbu.
Ako to prebieha?
Výzva je úplne zdarma a prebieha vo Whatsapp skupine. Každý deň od 1. 12. do 21. 12. odo mňa dostanete jeden playlist na 15–20 minút tanca a jednoduchú inšpiráciu na naladenie sa.
Tancujeme všade – nehľadáme výhovorky. Nečakáme kým ostatní odídu z domu, kým si nájdeme. čas. Tancujeme v sprche, pri venčení psa, pri varení večere, jednoducho tam, kde práve sme.
Vo Whatsapp skupine budeme zdieľať naše skúsenosti a podporovať sa, aby sme nevynechali ani jeden deň. Kto bude chcieť, môže nahrať krátku ukážku svojho tanca a motivovať ostatných.
Pre koho je táto výzva? Pre tých, ktorí potrebujú rozhýbať energiu v tele, chcú sa naladiť na nový cyklus a prežiť transformačné obdobie v ľahkosti. Pokiaľ si dokážeme užiť aj obdobie tieňa, o to lepšia bude odmena. Stále v energii hada – zvliekame sa spoločne zo starej kože.
Pridať sa do výzvy je možné kedykoľvek.
